あなたが抱えている不安や
モヤモヤが、
この７日間でひとつずつ
クリアになっていきます

こんなふうに
感じていませんか？

「まわりの子とちょっと違う…？」と思いながらも「でも病院に行くほどじゃないし…」と一人で抱えている。
園や学校から「お母さん、ちょっといいですか？」と呼ばれるたびに「またうちの子が何か…」と不安になる。
「うちの子だけなんでこんなにかんしゃくがひどいの？」とその度に悩んでしまう。
誰かに相談したいけれど、そもそも誰に、何を、どう話せばいいのかわからない。
夫に相談すると「考えすぎじゃない？」で終わり、わかってもらえない感じがしている。
寝る前に「育てにくい子」「対処法」など検索して、逆に不安になって眠れなくなってしまう。
やさしく接したいのに、どう対応すればわからなくて、つい大きな声で怒ってしまう。
怒った後の子どもの顔を見て、「また私のせいで傷つけてしまった…」と自己嫌悪してしまう。

このメソッドで

「うちの子、ちょっと
違うかも…」と悩んでしまう
「本当の理由と解決策」が
見えてきます

優しくしたいのに
余裕がないあなたへ

はじめまして、公認心理師・精神保健福祉士の有結りえこです。

このメソッドは、
子どもと向き合って頑張ってるのにうまくいかない、
優しくしたいのに心の余裕がない、
 そうやって頑張ってきたママたちへ届けたくて作りました。

私は相談・心理職としてこれまで23年、発達障害やグレーゾーンの子どもやご家族の悩みに関わってきました。
臨床現場で間近で見てきたからこそ言えることは、「子どもの困ったことには、表面からは見えにくい、その子なりの理由がある」ということです。
そして、子どものことを考えるあまり、ママ自身の心や身体が後回しになってしまうことも少なくありません。

延べ20000人以上の支援経験をもとにした、子どもを責めすぎず、自分も責めすぎず、今目の前にいる「うちの子」に合った関わり方のヒントを知って、毎日ひとつずつやさしく整理していきましょう。

子どももあなたも、
責めなくていいんです

「うちの子、
ちょっと違うかも…」
発達障害・グレーゾーンママの
不安や悩みをやさしく整理する
「子どもの見方・関わり方
整理メソッド」

このメソッドで得られる変化

このメソッドでは、
毎日ひとつずつ
子どもの見方や関わり方を
整理していくことで、

小さな変化が積み重なり、
これまでとは違った心に余裕の
ある対応ができるように

なっていきます。
子どもの言動を
感情だけで
受け止めすぎなくなる
「なぜこうなるのか」を
少し落ち着いて
考えられるようになる
子どもへの声のかけ方や
関わり方のヒントが
見えてくる
夫や周囲に伝えるときの
整理の仕方が
わかってくる
自分を責める気持ちが
少しゆるむ
ママ自身の
心と体の余裕も
大切だと思えるようになる
子どもの言動を
感情だけで
受け止めすぎなくなる
「なぜ
こうなるのか」を
少し落ち着いて
考えられるようになる
子どもへの
声のかけ方や
関わり方のヒントが見えてくる
夫や周囲に
伝えるときの
整理の仕方が
わかってくる
自分を責める
気持ちが
少しゆるむ
ママ自身の
心と体の余裕も
大切だと
思えるようになる

子どもの見方・関わり方
整理メソッド
７日間でできること

「このモヤモヤは、
気のせいじゃない」と
整理する日

いま感じている違和感や不安を、あいまいなままにせず言葉にしていきます。
「なんとなくおかしい気がする」その感覚をなかったことにせずに、
きちんと認めて整理していきます

子どもの困り方に関する
見え方が変わる日

「困った行動」に見えるものの背景を、別の角度から見ていきます。
「ダメなところ」ではなく、「そうせざるをえない理由」に
目を向けていきます。

怒ってしまったあとに、
自分を責めすぎない
ための日

ママが苦しくなりやすい流れを整理し、気持ちを少しゆるめます。
「また怒っちゃった」の悪循環から抜け出し、自分を許せるようになるための
ステップです。

わが子に合う関わり方の
ヒントを見つける日

一般論ではなく、「今のこの子」に合わせた見方を深めます。
きょうだいや育児書とも違う、「うちの子仕様の関わり方」を一緒に探して
いきます。

感情的になりにくい
声かけのヒントを知る日

すぐに使える、シンプルな関わり方の工夫をお伝えします。
子どもに届きやすい言葉の選び方を知るだけで、
毎日の「伝わらない」ストレスがグッと減ります。

ひとりで抱え込みすぎない
ための日

夫や周囲に伝わりにくい悩みを、どう整理していくかを考えます。
「分かってもらえない」と諦める前に、一歩進むための伝え方を
一緒に考えます。

これからの関わり方の
土台を整える日

これから先、何を大事にしていけばいいのかを、やさしくまとめていきます。
完璧なママを目指すのではなく、「わが家なりの軸」を
一緒につくっていきます。
「うちの子、
ちょっと違うかも…」
発達障害・グレーゾーンママの
不安や悩みをやさしく整理する
「子どもの見方・関わり方
整理メソッド」

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よくあるご質問

Q1. 病院で診断を受けていなくても参考になりますか？
はい。 このメソッドは、診断の有無にかかわらず、「うちの子、ちょっと違うかも…」「このままでいいのかな」と感じているママに向けた内容です。
主に、園・学校生活の中で「育てにくさ」や「関わりにくさ」が気になっているお子さんを持つママに役立つ内容です。特に、日々の関わり方に迷いや不安がある方におすすめです。
いいえ。子どもを無理に変えることを目的にするのではなく、今のお子さんの見方を整理し、関わり方を整えていくための内容です。
専門用語はできるだけ使わず、日常の中で受け取りやすい形でお届けします。「知識を増やす」よりも、「毎日の関わりに活かせる」ことを大切にしています。
はい。 毎日少しずつ読み進められる内容なので、家事や仕事、育児の合間にも受け取りやすい構成です。
はい。 このメソッドは、情報を増やすことよりも、「今のわが子に合った見方・関わり方を整理すること」を大切にしています。たくさん調べてきたからこそ、役立つ方も多いです。
はい。 特定の診断名にしぼるというより、「困り方の背景をどう見るか」「どう関わるか」という視点を整理していく内容です。診断名がはっきりしていない場合にも参考にしていただけます。
大丈夫です。まずはママ自身が状況を整理することが第一歩です。自分の中で見え方が整理されると、周りへの伝え方も少しずつ変わっていきます。
まずは安心して受け取っていただける内容を大切にしています。必要な方に次のご案内をすることはありますが、無理に何かをすすめるものではありません。
はい。 このメソッドでは、子どものことだけでなく、ママ自身の不安や自責、心の余裕も大切に扱います。子どもの見方が整理されることで、ママ自身の気持ちも少し軽くなることを目指しています。
「うちの子、
ちょっと違うかも…」
発達障害・グレーゾーンママの
不安や悩みをやさしく整理する
「子どもの見方・関わり方
整理メソッド」

プロフィール

有結りえこ｜Rieko Ariyue

公認心理師・精神保健福祉士・社会福祉士として23年、医療・福祉の現場で発達障害や発達グレーゾーンの子どもや家族の支援に従事。これまで支援してきた人数は延べ20000人以上。発達障害に関する都道府県市区町村委託業務や、医療・福祉・学校などの教育機関での講義・実習指導なども多数実施。
現在は、発達障害・グレーゾーン領域の知見と、植物成分などの自然なセルフケアの視点を掛け合わせながら、子どもの見方や関わり方を整理し、ママ自身の心と体の余裕を取り戻すサポートを行っている。
表面的なアドバイスではなく、親子それぞれの状態や背景を丁寧に整理しながら、その人に合った形で言葉にしていくことや、専門性がありながらもママたちが「責められない」「安心して話せる」と感じられる伴走型のサポートに定評があり、発達グレーゾーンの子どもを育てるママたちの毎日に、少しでも安心と見通しを届けたいという思いで活動中。

©︎2026 Rieko Ariyue
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